А Вы вообще вообще не программировали?
Могу заготовку скинуть. Принцип работы с встроенными часами времени, и определение времени включения и выключения прописан.
Останется дописать ручной режим и прописать индикацию, чтобы изменять время включения и выключения.
Работы на пару часов.
Ответить с цитированием